Сделаем сейчас очень вкусное блюдо, итак полезное питание рецепты.
Беру куриный фарш, добавляю соль по вкусу, черный молотый перец, мелко нарезаю головку лука и чеснока и добавляю прямо в фарш.
А также в фарш куриный добавляю измельченные овсяные хлопья.
Овсяные хлопья можно измельчить в кухонном комбайне или в кофемолке.
А теперь добавляю воды и размешиваю. Ставлю в холодильник.
Достаю из холодильника готовый фарш и большой ложкой выкладываю порционно на пищевую пленку и выравнива лепешкой.
Беру зелень петрушку и укроп, нарезаю их мелко. Добавляю сыр тертый.
Кладу начинку на лепешку фарша и с помощью пленку сворачиваю в трубочку.
Выкладываю трубочки из фарша с начинкой из зелени и сыра на сразогретую сковороду.
Куриный фарш быстро жарится, обжариваю с двух сторон и готово.
Полезное питание рецепты продолжаются.
Опять из куриного фарша следующий рецепт. Беру также куриный фарш, добавляю соль, лук, чеснок, можно приправу добавить для курицы или мяса.
Также добавляю молотые измельченные овсяные хлопья и размешиваю
Затем беру фарш большой ложкой и скатываю в шарик.
Для панировки беру опять молотые овсяные хлопья и в них обваливаю шарики из фарша.
Можно в шарике по центру сделать пальцем ямку, получится как бублик по форме.
И ставлю в духовку, предварительно разогретую. А там они пеекутся 20 мин примерно при температуре 180.
Очередное блюдо готово, очень вкусное и полезное.
